lepszy trener

Jak wybrać dobrego trenera?

Jest wiele dyscyplin, które możesz trenować samodzielnie. Kiedy jednak chcesz zacząć osiągać lepsze wyniki, niezbędna może okazać się pomoc profesjonalnego trenera. Czym się kierować podczas...
Colorful tablets with capsules and pills on blue background

Środki wspomagające odchudzanie

Suplementy diety to dodatkowa pomoc w walce z kolejnymi kilogramami. Niestety zmagania z nadwagą to trudny proces, wymagający od samego zainteresowanego zaangażowania, wytrwałości, cierpliwości, a przede...
shutterstock_155762327

Zmarszczki – czy elektronika pomoże?

Właśnie skończyłaś 25. rok życia, Twoje silne włókna kolagenowe stają się coraz słabsze, a Ty z każdym kolejnym dniem wypatrujesz nowych niedoskonałości, które tłumnie wybrały właśnie Twoją...
Measuring tape and red apple. Symbolic.

Co na dobre odchudzanie

Redakcjo, pomocy! Doradziliście już tak wielu osobom, dlatego ja też mam do Was pytanie - co dobre na odchudzanie??? Walczę ze swoją nadwagą już tyle czasu, że nie mam już siły na kolejne próby!...
oczy1

Co na zmarszczki?

Poszukiwaczy eliksiru młodości było wielu, jednak jak dotąd nikomu nie udało się wynaleźć magicznej substancji zapewniającej młody wygląd na zawsze. Obecnie, poszukiwania te przeniosły się do...
Portrait of radiant girl with glowing skin

Krem na zmarszczki 25+

Kiedy masz 16 czy 18 lat martwisz się o trądzik, a już po 25. roku życia na twarzy zaczynają pojawiać się pierwsze zmarszczki. Myślisz, że nigdy już nie będzie idealnie? Przeciwnie! Możesz...
shutterstock_117045385

Najlepszy krem na zmarszczki, czyli jaki?

Jaki powinien być krem na zmarszczki, by móc uznać go za najlepszy? Jakie warunki powinien spełnić, by zadowolić wymagające klientki? W które substancje powinien być bogaty? Pytania można dwoić i...
Man eating a salad on the sofa

Dobre środki na odchudzanie dla mężczyzn

Patrzysz w lustro i zastanawiasz się, gdzie podział się ten przystojny mężczyzna, który wzbudzał zachwyt kobiet? Gdzie ta masa mięśniowa, która sprawiała, że czułeś się władczo i silnie? Jak to...
jak poprawić muskulaturę

Jak poprawić muskulaturę?

Jesienią i zimą nie jest tak źle. Można ją ukryć pod grubymi, puchowymi kurtkami. Niestety latem zapadnięta klata daje się we znaki, szczególnie na plaży. Jak poprawić muskulaturę, kiedy nie ma...